読了:絶対に終電を逃さない女『虚弱に生きる』

ちょうど体調が悪く何もできずにいた時、SNSで見かけた「20代にして老人並みの身体。」という言葉に興味を持ちました。

頻繁にエッセイを読むことはないのですが、この本はスルスルとあっという間に読むことができました。

健康でありたいと努力することって不自然ではないんだな、というのがいちばんの感想です。不調続きで健康になりたい！と切実に思う反面、他の誰がこんなことに悩まされているのか......とも思っていたからです。

よく寝る。

バランスの良い食事をしっかり摂る。

体に負担がかからない環境をつくる。

運動をする。

こんな当たり前のように思えることでも、自然とできる人がいれば頑張らないとできない人もいるし、今の自分に必要なことを必要なだけ補っていけばいいのですよね。

生きるって大変！

そんな気持ちは捨てられませんが、背中を支えてくれる一冊です。